Mais uma edição do grupo de reeducação alimentar Pense Magro, promovida pela Secretaria da Saúde de Nova Bréscia, terá início no dia quatro de setembro. Esta será a quarta edição do grupo e dessa vez vai atender 35 participantes.
O grupo é coordenado pela psicóloga Regina Dalpian e pela nutricionista Pâmela Carina Delazeri. Os encontros serão semanais com uma hora de duração. Neles, os participantes vão aprender sobre alimentação saudável, mas também a controlar as emoções e a ansiedade, que muitas vezes levam as pessoas a comerem mais e sem necessidade.
Nas aulas, são apresentadas, ainda, receitas saudáveis e, a cada 15 dias, um prato é degustado pelo grupo. Dicas alimentares, como pratos saudáveis, e para evitar a compulsão e a ansiedade também são apresentadas aos participantes.
Há mais de um ano, Kátia Dorr Barbieri, moradora da comunidade de Linha Borgueto, participou do grupo. Ela conta que procurou o Pense Magro pois precisava de ajuda para emagrecer, pois sozinha nunca teria conseguido fazer uma dieta.
Conta que a experiência foi muito boa, sendo o incentivo que precisava para emagrecer e ao mesmo tempo passar a ter uma alimentação mais saudável.
- Aprendi a controlar a ansiedade, e a ter uma alimentação saudável. Assim, perdi 29 quilos – conta Kátia.
Kátia firma que está conseguindo manter o peso conquistado após o término do grupo, ganhando em qualidade de vida e autoestima.